Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 78,83g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Canastra Queijo, Mamão Papaia, Melão, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Middag: Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Menta, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prisciladonato28 's vikthistorik
|