Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 151,25g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Stok Cold Brew Iced Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|