Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 36,95g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|