Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2565 kcal
|
Fett: 96,40g | Prot: 82,29g | Kolh.: 329,17g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Jordans Crunchy Absolute Nuts. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Zwagerman Achterham, Waldkorn Volkoren. Middag: Gwoon Friet, AH Frikandel. Snacks/Annat: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Katja Apekoppen, Verkade Chocolade, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, AH Ontbijtkoek Zero Gesneden , AH Volkoren Eierkoek. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|