|
эллипс 35, PUMP, стрейчинг, хаммам, массажное кресло 20
|
112,1 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
3163 kcal
|
Träning:
стрейчинг - 55 minuter, тренировка с Олей - 1 timme, элипс - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|