Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 58,99g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Susamlı Simit. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Etli Güveç, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chng_erenn 's vikthistorik
|