Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
115,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 92,90g | Kolh.: 134,13g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Слива, Нектарин, Клинский Мясокомбинат Буженина, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Mellanmål: Дыня Торпеда. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Салат Большой с Сербской Брынзой. Middag: Альтернатива Вкуса Яблочная Пастила с Ягодами (без Сахара), Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты Тресковые Легкие. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|