Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 70,52g | Kolh.: 167,07g.
Frukost: Karpuz, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Middag: Saban Köftelik Bulgur, Saban Kırmızı Mercimek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Zeytinyağı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Teşekkür ederim en az 1 kilo alirim diye düşünüyordum.200 gram vermişim ✨✨
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayıfolmakistiyen1person 's vikthistorik
|