Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 81,84g | Kolh.: 218,90g.
Frukost: Кофе, Ашан Киви, Штолле Пирог с Яблоком . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Штолле Пирог с Яблоком , Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Банан, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. Snacks/Annat: Barrister Джин Orange . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|