Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
913 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 44,38g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Nektarin, Yumurta, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Kuskus (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi. Snacks/Annat: Nektarin, Altınkılıç Kefir, Eti Browni İntense, Süt, Duru Chia. mer...
|
|
395 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|