Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
604 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 29,07g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Elma. Middag: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|