Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
2710 kcal
|
Fett: 116,75g | Prot: 135,77g | Kolh.: 291,27g.
Frukost: Зеленый Чай, Печень Трески Аквамарин, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Молоко, Кабачки Жареные, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Красное Яблоко, Хлеб без Дрожжевой , Тушеные Овощи, Курица Вареная, Пшено, Форшмак, Сметана , Борщ. Middag: Финик, Сметана 15%, Персики, Банан, Творог Ферма. Snacks/Annat: Кислое Молоко Домашнее , Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|