Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 64,59g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Отварная, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом. Lunch: Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Поджаренный Белый Хлеб, Hame Паштет из Лосося. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|