Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 90,37g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Яблоко Голден, Tassimo Flat White, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos. Lunch: SM Ryki Ser Active Protein, For Fit Chleb Żytni, Dolina Dobra Szynka. Middag: Marko Golonka Gotowana, Krowarzywa Kimchi, Provitus Bosa Kapusta Duszona, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Gelatelli Brownie Love, Pilos Jogurt Protein Naturalny. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|