Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
3515 kcal
|
Fett: 175,95g | Prot: 310,74g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Изюм Светлый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Треска, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|