|
Пипец……
|
85,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1970 kcal
|
Fett: 148,58g | Prot: 122,71g | Kolh.: 57,65g.
Frukost: Кофе. Lunch: Лебедянь Творог Обезжиренный, Каждый День Кефир 1%, Овсяные Отруби, Чай, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Каждый День Кефир 1%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|