|
ог-97
от-77
ож-91
об-96
|
66 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
2041 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 155,26g | Kolh.: 216,49g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Вино Красное Сухое, Автосуши Сет 3. Snacks/Annat: Груша, Пятерочка Нектарин, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|