Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 218,41g | Kolh.: 32,02g.
Frukost: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Paulus Himbeeren, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Kölln Blütenzarte Flocken, Milbona Quark Pur der Leichte, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Aldi Thunfisch. Middag: Edeka Alaska Seelachsfilet, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Snacks/Annat: Proteinkekse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|