Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 98,94g | Kolh.: 62,99g.
Frukost: Квашеная Капуста, Говядина Постная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. Middag: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|