Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
134,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 57,98g | Kolh.: 250,97g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Nescafé Café Dolca, Hallulla, Qualy Margarina, Quilque Queso, Plátano. Lunch: Garbanzos con Arroz, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Mandarinas. Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hallulla, Tomates, Nescafé Café Dolca. Snacks/Annat: Quilque Queso, Manzana Verde, Lider Mix Frutos Secos Natural, Soprole Yoghurt (165g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maritza pezo 's vikthistorik
|