Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
2145 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 96,28g | Kolh.: 218,52g.
Frukost: ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Семга Слабосоленая, Шоколад, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Перчини Пицца Филадельфия, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Печеночный Торт, Шашлык из Свинины. Middag: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Перчини Пицца Филадельфия. Snacks/Annat: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Додо Пицца Пицца Пепперони. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|