Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1935 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 82,58g | Kolh.: 240,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Горчичный, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Сыробогатов Сыр Сливочный. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Heinz Кетчуп Томатный, Русское Молоко Сметана 30%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебница Кекс Творожный, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Магнит Слива, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|