Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
782 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 71,03g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Roti Gandum Panggang, Putih Telur, Alpukat. Lunch: Tempe Panggang, Kecambah, Tahu, Pakcoy, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Annat: Manggis, Fiesta Ready To Go, Buah Kiwi, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chairunnisa Nia 's vikthistorik
|