Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 68,86g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Kapal Api Kopi. Lunch: Telur Ceplok. Middag: Tumis Daun Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Annat: Tumis Labu Siam, Kremesan, Teh Manis, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Semangka. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Zumba - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wijiyanti 's vikthistorik
|