|
позор.
|
43 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 107,37g | Kolh.: 233,65g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники из Творога, Мандарины, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». Lunch: Морковь, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Middag: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|