Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 105,28g | Kolh.: 127,22g.
Lunch: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Brigadeiro de Colher, Quero Ketchup Picante, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Carinha, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|