Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
979 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 69,96g | Kolh.: 93,09g.
Frukost: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Оладьи из кабачка. Lunch: Solvie Protein Biscuits Кокос, Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Арбуз. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|