Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 86,87g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Bockwurst, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ebner Kornstange, Kaffee. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Middag: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|