Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
835 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 84,35g | Kolh.: 80,98g.
Lunch: Thai Red Curry, Basmati Rice. Snacks/Annat: Great Value 4% Cottage Cheese, Protein Shake. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Garmin - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|