Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 109,60g | Kolh.: 231,17g.
Frukost: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano Integral, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café, Aguacate. Lunch: Gamesa Saladitas, Café, Lala Leche Deslactosada, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Brócoli, Heinz Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Panecillos de Canela con Pasas, Panecillos de Canela con Pasas. Snacks/Annat: Oroweat Thins Multigrano, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|