Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1088 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 78,73g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Cedea Fish Dumpling Cheese, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Paru Sapi, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|