Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 59,59g | Kolh.: 67,10g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Lactantia Salted Butter, Mayonnaise . Middag: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Lactantia Salted Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Peanut Butter, Walmart Carrot Muffin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|