Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
3379 kcal
|
Fett: 94,78g | Prot: 131,42g | Kolh.: 503,38g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Aldi Bio Vollkornnudeln. Middag: Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Biscoteria Zitronen Waffeln, ESN Maltodextrin, Magnum Classic Mini, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Frankonia No Sugar Added Chocolate Hazelnut. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|