|
Устроила день живота. Шашлык был вкусный 😋😋
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 50,32g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Lunch: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Middag: Cofix Ролл с Индейкой на Томатной Тортильи. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 18 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|