jam 4 sore
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
812 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 33,60g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus. Snacks/Annat: Telur Rebus, Telur Asin, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|