Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
164,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 69,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
2523 kcal
|
Fett: 119,27g | Prot: 78,82g | Kolh.: 230,29g.
Lunch: Subway Double Chocolate Cookie, Baskin Robbins Chocolate Ice Cream, Scallops (Breaded and Fried), Rum, Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water), Miller & Carter Steakhouse Seasoned Fries, Miller & Carter Steakhouse Daytime Menu 7Oz Rump Steak, Miller & Carter Steakhouse Salt & Pepper Calamari. Snacks/Annat: Nakd Protein Bar Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|