Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 105,50g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: بياض البيض المطبوخ, توت أزرق, الحليب كامل الدسم. Middag: السمك المشوي. Snacks/Annat: رمان, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), القهوة. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|