Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 65,25g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Лента Ирис Сливочный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диво Холодец Домашний Говяжий. Middag: FITKIT Wellnut Crispy. Snacks/Annat: Ulker Dido, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|