Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
115,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 63,23g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Маркет Перекресток Хумус, Чай с Лимоном, Русское Море Форель Слабосолёная, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Olliani Оливки Гигант. Lunch: Грецкие Орехи, Нектарин, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Куриная Печенка с Овощами Нежная, Гречка Отварная, Салат Большой с Сербской Брынзой. Middag: Альтернатива Вкуса Яблочная Пастила с Ягодами (без Сахара), Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Моремания Крымская Барабулька и Ставридка, Жареные во Фритюре. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|