Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
2289 kcal
|
Fett: 124,43g | Prot: 122,37g | Kolh.: 114,62g.
Frukost: Fromage Gouda, Oeuf sur le Plat, Cochonou Bacon Tranches Fines Fumées au Bois de Hêtre. Lunch: Pain Complet, Tzatziki, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Middag: Président Beurre Doux, Carrefour Toasts Nature, Grand Frais Truite Fumée , Saumon Fumé, Vin Rosé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Grand Frais Tapenade Verte, Tapenade, Grand Frais Accras de Légumes, Grand Frais Accras de Morue, Auchan Feuilleté Jambon Emmental . Snacks/Annat: Noix Mélangées. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|