Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
2138 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 97,97g | Kolh.: 224,44g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Копченов Щековина Классическая, Макси Сыр Диетический, Макси Карбонад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Дачный с Овощами , Капучино. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Диетическая Шарлотка, Курица с овощами в яйце 2. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Перекресток Виноград Белый, Макси Котлета Домашняя, Салат из овощей. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Избенка Сырники Творожные 5%, Сливы, Магнит Персик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|