Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 90,14g | Kolh.: 141,35g.
Lunch: Руккола, Капуста Белокочанная, Брокколи, Авокадо, Киноа, Хлебцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Атлантический Лосось (Выращиваемый), Тыквенные Семечки, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вареное Яйцо. Middag: Руккола, Оливковое Масло, Киноа, Вареное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Форель на Гриле, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Лисички в Сметане. Snacks/Annat: Голубика, Брусника, Инжир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SofkinsPro 's vikthistorik
|