Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
992 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 41,61g | Kolh.: 81,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриный Суп. Middag: Кухмастер Печенье Американо, Жареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Общий - по замерам: ог-13,от-16,нж-14,об-15,нл-0,5,нп-11,5, вес-13,8
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|