Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 40,57g | Kolh.: 245,70g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Ketçap, Mayonez, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Patates, Kremalı Mantarlı Makarna, Havuç Tarator, Pişmiş Havuç. Snacks/Annat: Haşlanmış Mısır, Fırında Patates, Haşlanmış Mısır, Sütaş Büyümix, Eti Süt Burger, Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavimelekyagmur 's vikthistorik
|