Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
879 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 79,42g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная, Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|