|
Зафиксируем
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 115,71g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Ратибор Варенье Абрикос, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рахат Лукум, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Соленья, Красные Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Snacks/Annat: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Tuc Крекер с Сыром, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|