Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 93,05g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Parmalat Молоко 1,8%, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Viola Плавленый Сыр с Креветками , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Красное Яблоко, Брусника Штрудель Яблочный. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы просто супер выглядите! Могу вас добавить в телеграмме???
04 maj 24 av medlem: chistyi777
|
05 maj 24 av medlem: Tatka9900
|
05 maj 24 av medlem: chistyi777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka9900 's vikthistorik
|