Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 48,95g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Уже Готово Яйцо Отварное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: D'arbo Клюквенный Соус, Простоквашино Продукт Ряженковый, Чизкейк, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|