Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
667 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 56,54g | Kolh.: 44,70g.
Frukost: Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|