Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 95,28g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Сахар, Farm Milk Piens 3,2%, Яичный Желток, Farm Milk Biezpiens 9%, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Морковь, Baltais Krēmsiers, Druva Zelta Mākoņmaize, Котлеты Даша, Floriol Saulespuķu Eļļa, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Druva Zelta Mākoņmaize, Baltais Krēmsiers, Грибы, Помидоры. Snacks/Annat: Персик, Farm Milk Piens 3,2%, Арахис. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|